Tips Lancar Berpuasa Ramadan Ala Dian Sastrowardoyo, Yuk Simak!

Jakarta, detikai.com - Dalam waktu dekat, umat muslim di seluruh bumi bakal menjalankan ibadah puasa Ramadan. Untuk itu, krusial untuk mempersiapkan segala sesuatunya, termasuk bentuk dan mental.

Saat puasa ada banyak perubahan nan dapat terjadi. Itu karena, seseorang kudu menahan haus dan lapar sekitar 13 jam selama satu bulan bagi umat muslim di Indonesia. 

Artis Dian Sastrowardoyo membagikan beberapa tips agar tetap aktif dan kuat di tengah aktivitas saat bulan Ramadan. Menurut wanita 42 tahun itu, puasa menjadi tantangan tersendiri lantaran adanya kesibukan dan aktivitas sehari-hari.

"Jadi jika saya banyak-banyak ambil aktivitas positif agar lupa sama panasnya cuaca. Pilih aktivitas nan jangan bikin capek," ujar Dian dalam press conference SPRITE HAUS Ramadan di Jakarta Selatan, Rabu (19/2/2025).

Lebih lanjut, dia berpesan untuk menyempatkan waktu berolahraga sebelum berbuka puasa agar tubuh tetap bugar. Lakukan separuh jam alias satu jam agar tidak merasa dehidrasi nan parah.

Kemudian, usahakan untuk rehat nan cukup dan menjaga waktu tidur saat malam hingga sahur. Saat ngabuburit alias menunggu waktu berbuka puasa pilihlah aktivitas nan rileks.

(miq/miq)

Next Article Bulan Puasa 2025 Berapa Hari Lagi? Catat Tanggalnya