Kenali Lagi Obesitas Berikut Penyebab Dan Cara Pencegahan

Jakarta, detikai.com - Berat badan berlebih alias obesitas menjadi salah penyakit nan kudu diwaspadai. Bagaimana tidak, penyakit ini berangkaian dengan peradangan sistemik kronis di jaringan lemak.

Dokter ahli gizi klinik dr. Sentot Handoko, Sp.GK, AIFO-K menyebut bahwa obesitas dapat mengganggu kesehatan dan menimbulkan penyakit lain seperti glukosuria jenis 2, penyakit kardiovaskular, dan kanker.

"Obesitas merupakan masalah serius sehingga bisa mengarah pada penyakit jantung. Faktanya, satu miliar orang di bumi mengalami obesitas dan diprediksi tahun 2035 ialah 1 dari 2 orang di bumi bakal mengalami obesitas," kata dr. Sentot Handoko dalam Siaran Youtube resmi Rumah Sakit Harapan Kita, Selasa (18/2/2025).

Lebih lanjut dia mengatakan bahwa di Indonesia prevalensi obesitas meningkat, dari sebelumnya 10,5 persen menjadi 21,8 persen.

Sebagian besar penyebab utama obesitas ialah kelebihan asupan daya makanan dan kurangnya aktivitas fisik. Selain itu, meningkatnya ketergantungan masyarakat pada makanan nan padat daya dan sigap saji nan mengandung karbohidrat, gula, alias lemak juga meningkatkan akibat kegemukan.

Untuk mengurangi akibat obesitas dianjurkan mengontrol pola makan dan mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Lalu, minum air putih nan cukup dan menjalani aktivitas bentuk nan rutin.

(miq/miq)

Next Article Studi Ungkap Alasan Orang Asia Lebih Rentan Kena Diabetes