Ampuh Turunkan Kolesterol, 2 Buah Ini Disebut Dalam Alquran

Jakarta, detikai.com - Alquran merupakan kitab suci umat Islam nan menjadi pedoman bagi umatnya. Dalam Alquran begitu banyak sumber pengetahuan bagi kehidupan manusia di setiap masa dan tempat.

Ada dua nama buah disebutkan di dalam kitab suci Alquran nan mempunyai banyak faedah untuk kesehatan umat manusia. Dua buah nan disebut dalam Alquran itu rupanya bisa menurunkan kadar kolesterol.

Berikut adalah dua buah penurun kolesterol tinggi nan disebut dalam kitab suci itu:

1. Buah Zaitun alias Olive

Zaitun disebutkan tujuh kali dalam Al-Qur'an. Hal ini menunjukkan sungguh krusial buah tersebut dalam sejarah perkembangan Islam. Buah oliva tidak hanya mempunyai nilai gizi, obat dan kosmetik; tapi juga memenuhi kegunaan kepercayaan sebagai tanda kebesaran Allah SWT.

Dalam Surat Al Mu'minun ayat 20, Al-Qur'an menunjukkan tentang buah-buahan nan kudu dimakan, dan berbincang tentang pohon oliva nan tumbuh di Gunung Sinai nan menyediakan minyak dan ramuan untuk dimakan.

Kolesterol hipertensi dan tekanan darah keduanya merupakan aspek akibat penyakit jantung.

Buah oliva mempunyai kandungan masam oleat nan dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Zat ini dapat mengatur kadar kolesterol dan melindungi kolesterol LDL (jahat) dari oksidasi.

Selain itu, beberapa penelitian mencatat bahwa buah oliva dan minyaknya dapat menurunkan tekanan darah.

Zaitun juga kaya bakal antioksidan, nan berfaedah untuk melawan peradangan hingga mengurangi pertumbuhan mikroorganisme.

2. Buah Tin alias buah Ara

Al-Qur'an punya satu surah berjulukan Surah At-Tin nan berfaedah buah tin. Bahkan, Allah berjanji atas nama buah tin dan juga buah zaitun.

Referensi buah tin dalam ayat Al-Qur'an berbincang tentang faedah obat dari buah tersebut. Dalam tradisi Islam, apapun nan namanya digunakan untuk berjanji oleh Allah mempunyai keagungan alias kepentingan nan melekat padanya.

Sebelum gula menjadi terkenal seperti sekarang, buah tin banyak digunakan sebagai pemanis alami.

Buah tin alias buah ara mempunyai kandungan pektin, serat larut nan membantu menurunkan kadar kolesterol. Serat larut menghilangkan kadar trigliserida berlebih dan membantu menghilangkan trigliserida.

Buah ini adalah sumber kalsium dan potasium nan baik. Kalsium dan potasium berfaedah meningkatkan kepadatan tulang, nan pada gilirannya dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis.

(hsy/hsy)

Next Article Hasil Studi, Ini Jenis & Dosis Bawang Putih Untuk Turunkan Kolesterol