Makanan Pedas Sebaiknya Dihindari Saat Sahur, Bisa Begini Efeknya Ke Pencernaan

Jakarta -

Menu makanan saat sahur bisa menjadi kunci keberhasilan seseorang dalam menyelesaikan puasa selama satu hari penuh. Oleh karena itu ada beberapa jenis makanan nan tidak dianjurkan saat sahur, termasuk makanan pedas.

Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, mengatakan makanan pedas sebaiknya dihindari saat sahur. Hal ini lantaran makanan pedas bisa memicu gangguan di pencernaan.

"Pada saat sahur, usahakan menghindari makanan nan terlalu pedas, berlemak dan membikin perut kita nggak nyaman pada saat siang harinya," kata dia saat dihubungi detikaicom, Sabtu (8/32025).

Makanan pedas bisa memicu BAB dan dehidrasi sehingga bisa membikin seseorang menjadi mudah lemas saat menjalani ibadah puasa.

Pada seseorang dengan gangguan lambung seperti mag, makanan pedas juga bisa memicu naiknya masam lambung dan berisiko mengiritasi perut.

"Sahur itu lambung kita sudah berpuasa saat kita tidur. Jadi nan dikonsumsi itu nan simpel-simpel saja," bebernya.

(kna/kna)