Air Rebusan Daun Kelor Tak Cuma Bantu Pangkas Bb, Ini 6 Manfaatnya

Jakarta -

Air rebusan daun kelor rupanya mempunyai banyak faedah untuk kesehatan tubuh. Daun kelor adalah salah satu tumbuhan nan mengandung vitamin C nan krusial untuk mendukung kesehatan.

Dikutip dari WebMD, daun kelor kering mengandung kalsium, unsur besi, vitamin A, serta tiamin nan memberikan faedah untuk kesehatan, seperti menurunkan kadar gula darah.

Air rebusan daun kelor dapat diminum setiap hari, terutama saat pagi. Namun, orang dengan riwayat kesehatan tertentu nan memang sedang mengonsumsi obat dari master alias ibu hamil, disarankan untuk menghindari minuman ini.

Umumnya, daun kelor diolah sebagai minuman dengan mengeringkan daunnya terlebih dulu dan menyeduhnya seperti teh. Bisa juga langsung merebus daun kelor segar nan tetap muda untuk diminum airnya.

Manfaat Air Rebusan Daun Kelor

Dikutip dari beragam sumber, berikut faedah minum air rebusan daun kelor:

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Air rebusan daun kelor dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Daun kelor kaya bakal antioksidan nan melindungi tubuh dari radikal bebas dan stres oksidatif nan merusak.

Selain itu, daun ini merupakan sumber beberapa vitamin dan mineral krusial nan mendukung sistem kekebalan tubuh nan kuat, tulang dan gigi nan sehat, serta menjaga energi.

2. Meningkatkan daya tubuh

Air rebusan daun kelor dapat membantu mengatasi tubuh nan sering lesu dan lemas, meski sudah tidur malam dengan cukup. Nutrisi krusial nan ada di dalam daun kelor dapat meningkatkan produksi daya dan memungkinkan perhatian serta lebih konsentrasi sepanjang hari.

3. Mengelola kadar gula darah

Air rebusan daun kelor sangat berfaedah untuk orang dengan diabetes. Hal ini berfaedah untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

Di beberapa penelitian menunjukkan bahwa air rebusan daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.

4. Melindungi dari penyakit kronis

Daun kelor juga mengandung polifenol, tanin, dan saponin nan berfaedah melindungi tubuh dari penyakit kronis. Selain itu, kandungan daun kelor tersebut dapat melindungi dari penyakit jantung, kerusakan organ hati, dan diabetes.

5. Melancarkan sistem pencernaan

Dikutip dari The Health site, air rebusan daun kelor bisa meningkatkan kesehatan pencernaan lantaran kandungan seratnya nan tinggi. Ini dapat membikin buang air besar lebih teratur dan mencegah sembelit, sehingga menghasilkan pencernaan nan optimal serta usus nan lebih sehat.

Ternyata, air rebusan daun kelor dapat membantu menurunkan berat badan. Ini terjadi lantaran laju metabolisme nan meningkat pesat lantaran minum air rebusan daun kelor setiap pagi.

Laju metabolisme nan tinggi bisa membantu menurunkan berat badan secara alami.

(sao/naf)