2 Buah Penurun Kolesterol Tinggi Dan Tertulis Dalam Al Quran

Jakarta, detikai.com - Al Quran merupakan kitab suci nan menjadi pedoman hidup bagi umat Islam di seluruh dunia. Alquran juga banyak menyimpan kisah menarik dan kaya bakal hikmah.

Tidak hanya sebagai sumber norma dan etika, Al Quran juga merupakan sarana bagi umat Islam untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT melalui pemahaman mendalam terhadap isi dan struktur kitab tersebut.

Ada juga beragam informasinya lainnya nan tercantum dalam Al Quran seperti untuk kesehatan. Salah satunya adalah info mengenai buah-buahan nan mempunyai banyak faedah untuk manusia.

Siapa sangka, ada dua buah disebut dalam Alquran nan rupanya mempunyai faedah bisa menurunkan kadar kolesterol.

Berikut adalah dua buah penurun kolesterol tinggi nan disebut dalam kitab suci itu:

1. Buah oliva alias olive

Zaitun disebutkan tujuh kali dalam Al-Qur'an. Hal ini menunjukkan sungguh krusial buah tersebut dalam sejarah perkembangan Islam. Buah oliva tidak hanya mempunyai nilai gizi, obat dan kosmetik; tapi juga memenuhi kegunaan kepercayaan sebagai tanda kebesaran Allah SWT.

Dalam Surat Al Mu'minun ayat 20, Al-Quran menunjukkan tentang buah-buahan nan kudu dimakan, dan berbincang tentang pohon oliva nan tumbuh di Gunung Sinai nan menyediakan minyak dan ramuan untuk dimakan.

Kolesterol hipertensi dan tekanan darah keduanya merupakan aspek akibat penyakit jantung.

Buah oliva mempunyai kandungan masam oleat nan dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Zat ini dapat mengatur kadar kolesterol dan melindungi kolesterol LDL (jahat) dari oksidasi.

Selain itu, beberapa penelitian mencatat bahwa buah oliva dan minyaknya dapat menurunkan tekanan darah.

Zaitun juga kaya bakal antioksidan, nan berfaedah untuk melawan peradangan hingga mengurangi pertumbuhan mikroorganisme.

2. Buah tin alias buah ara

Al-Qur'an punya satu bab berjulukan Surah At-Tin nan berfaedah buah tin. Bahkan, Allah berjanji atas nama buah tin dan juga buah zaitun.

Referensi buah tin dalam ayat Al-Qur'an berbincang tentang faedah obat dari buah tersebut. Dalam tradisi Islam, apapun nan namanya digunakan untuk berjanji oleh Allah mempunyai keagungan alias kepentingan nan melekat padanya.

Sebelum gula menjadi terkenal seperti sekarang, buah tin banyak digunakan sebagai pemanis alami.

Buah tin alias buah ara mempunyai kandungan pektin, serat larut nan membantu menurunkan kadar kolesterol. Serat larut menghilangkan kadar trigliserida berlebih dan membantu menghilangkan trigliserida.

Buah ini adalah sumber kalsium dan potasium nan baik. Kalsium dan potasium berfaedah meningkatkan kepadatan tulang, nan pada gilirannya dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis.

(hsy/hsy)

Next Article Daftar 7 Jenis Buah Peninggi Badan Anak