Hoax! Dokter Sebut Timun Suri Tak Bikin Darah Rendah, Justru Punya Banyak Nutrisi

Jakarta -

Timun suri nan biasa diolah menjadi es untuk menu buka puasa disebut-sebut tidak cocok untuk dikonsumsi mereka pengidap tekanan darah rendah (hipotensi). Lalu benarkah dugaan tersebut?

Spesialis gizi klinis dari Mayapada Hospital Kuningan, Jakarta Selatan, dr Oki Yonatan Oentiono, SpGK, PNS (Physician Nutrition Specialist) memastikan bahwa dugaan timun suri tidak boleh dikonsumsi pengidap tekanan darah rendah adalah hoax.

"Pengidap tekanan darah rendah alias hipotensi tidak dilarang mengonsumsi timun (suri), baik secara utuh maupun dijus," kata dr Oki saat berbincang dengan detikaicom, Jumat (7/3/2025).

Timun suri sendiri, lanjut dr Oki, menyimpan banyak nutrisi nan baik bagi tubuh. Tak ayal, makanan ini sangat terkenal saat bulan ramadan untuk dijadikan takjil.

"Timun suri itu kandungan airnya tinggi, sekitar 90 persen air. Jadi itu menjadikan dia sumber hidrasi nan baik, kemudian juga mengandung elektrolit," katanya.

"Misalnya kalium, fosfor, dan kalsium. Nah itu membantu keseimbangan cairan dan tekanan darah. Lalu juga mengandung vitamin C," katanya.

Kombinasi dari kandungan-kandungan inilah nan menjadikan timun suri cocok dijadikan sebagai hidangan dalam berbuka.

"Dia tinggi air, rasanya segar, manis. Jadi ya cocok kenapa dijadikan hidangan berbuka," tutupnya.

(dpy/up)