Habib Ja'far: Tak Sekedar Ibadah, Puasa Juga Penting Untuk Kesehatan

Jakarta -

Selain menjadi tanggungjawab selama bulan Ramadan, puasa juga sudah lama dikaitkan dengan beragam faedah kesehatan. Habib Husein Ja'far Al Hadar menuturkan bulan Ramadan merupakan momen nan tepat untuk menjaga kesehatan lahir dan batin.

Habib Ja'far, sapaan akrabnya, menjelaskan puasa Ramadan bisa menjadi langkah untuk memperbaiki masalah kesehatan nan sedang dialami. Oleh lantaran itu, dia juga mengimbau untuk tidak lupa berolahraga, meski di bulan Ramadan.

"Bulan Ramadan ini waktunya kita menjaga kesehatan, lantaran para ulama, 'berpuasalah kalian maka kalian bakal sehat'. Jadi jika ada masalah ketika berpuasa, maka kita bakal mengetahui kita mengalami masalah kesehatan, dan kita bisa memperbaiki di bulan Ramadan ini segala kesehatan kita," kata Habib Ja'far di kampus Universitas Indonesia, Depok, Jawa Barat, Senin (10/3/2025).

"Makanya selama bulan Ramadan ini kudu tetap berolahraga, di bulan Ramadan tetap kudu menjaga kesehatan, bukan hanya secara batin, tapi secara lahir," sambungnya.

Bulan puasa menurutnya juga mengajarkan manusia untuk untuk bisa mengendalikan perut, kapan kudu mulai makan alias minum, dan kapan kudu berhenti. Menurutnya, perut kudu ada di bawah kendali manusia, bukan sebaliknya.

Ketika manusia bisa 'dikendalikan' oleh perutnya, maka orang tersebut condong nekat menghalalkan segala langkah demi mengisi perut alias mendapatkan apa nan diinginkan.

Puasa dapat memberikan pelajaran nan besar untuk umat manusia. Terlebih, puasa juga tidak diajarkan di Islam saja, melainkan di semua kepercayaan dan kepercayaan.

"Karena manusia sering di hidupnya dikendalikan oleh perutnya. Lapar emosi, kenyang bodoh, ya nggak?" katanya.

"Kalau orang hidupnya dikendalikan oleh perut, maka dia bakal mati-matian mencari sesuatu nan nggak dibawa meninggal meski kudu menzalimi orang lain dan menyantap sesuatu nan haram bagi dia. Makanya kita dianjurkan untuk menjaga kebaikan dan kesehatan perut secara lahir dan batin," tandas Habib Ja'far.

(avk/up)