Berencana Mudik Jarak Jauh? Waspadai Risiko Kaki Bengkak Jika Punya Riwayat Ini

Jakarta - Menjelang musim mudik Lebaran Idul Fitri, banyak orang mulai merencanakan perjalanan dan memilih transportasi nan bakal digunakan. Sebagian mungkin memilih transportasi umum untuk pulang ke kampung halaman, sementara nan lain lebih memilih membawa kendaraan pribadi. Jarak tempuh nan jauh menjadikan pemilihan moda transportasi ini sangat penting.

Namun, ada satu perihal nan tak bisa dihindari saat mudik, ialah duduk dalam waktu lama selama perjalanan. Seseorang mungkin kudu menempuh jarak puluhan hingga ratusan kilometer. Jika sudah begitu, duduk dalam waktu lama menjadi perihal nan tak terelakkan.

Berkendara dan kemudian terjebak macet hingga berjam-jam juga 'memaksa' tubuh untuk terus duduk di kendaraan. Hal ini tentunya bisa memicu akibat kesehatan.

Spesialis jantung dr Vito A Damay, SpJP(K) mengatakan duduk terlalu lama bisa menyebabkan kaki bengkak, terutama pada orang nan punya kondisi tertentu seperti chronic vein insufficiency alias aliran darah vena kaki nan ke arah jantung kurang lancar, punya katup vena kaki nan terganggu, hingga mempunyai riwayat sumbatan pembuluh darah vena.

Kaki bengkak dapat terjadi akibat tekanan tinggi di kaki lantaran aliran darah ke jantung tidak bergerak dengan baik, terutama saat seseorang duduk terlalu lama. Misalnya, saat terjebak macet dalam waktu nan lama, cairan tubuh dapat terdorong keluar dari pembuluh darah, sehingga menyebabkan pembengkakan pada kaki.

"Pada orang nan sedang terbang lama di pesawat alias duduk lama di kereta, alias mobil akibat DVT (Deep Vein Thrombosis) alias sumbatan pembuluh darah meningkat jika pakai celana ketat dan kaki sama sekali tak bersuara saja, lantaran itu diperlukan stoking kompresi sesuai ukuran," katanya kepada detikaicom, Senin (17/3/2025).

Dalam kasus seperti ini, lanjutnya, bisa saja muncul urat pembuluh darah nan disebut varises, nan tampak semakin membesar alias semakin parah. Namun, sering kali gejalanya hanya berupa kaki bengkak tanpa urat varises nan terlihat, lantaran pembuluh darah nan bermasalah berada di bagian dalam, di bawah lapisan lemak.

"Sehingga duduk lama lantaran macet di jalan tampak urat varises makin besar, kaki makin kram dan muncul bengkak, dengan alias tanpa urat pembuluh darah nan menonjol," lanjutnya.

(suc/up)