5 Minuman Terbaik Untuk Hempaskan Lemak Perut Dengan Cepat

Jakarta -

Ada banyak langkah untuk menghempaskan alias menghilangkan lemak perut. Mulai dari menjalani diet harian hingga mengonsumsi minuman tertentu nan dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.

Bila diet nan sehat dikombinasikan dengan olahraga teratur, tentu dapat menghempaskan lemak perut lebih cepat. Berikut beberapa minuman nan dapat membantu menghilangkan lemak di tubuh dan membantu program penurunan berat badan:

1. Air Lemon dan Madu

Dikutip dari Times of India, salah satu minuman nan terkenal untuk menurunkan berat badan adalah air lemon. Minuman ini berfaedah untuk mengurangi lemak di lingkar pinggang.

Lemon membantu membersihkan tubuh, nan meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Jika terlalu asam, dapat ditambahkan madu sesuai selera dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Campurkan separuh sendok teh madu dan satu sendok teh air jeruk lemon ke dalam secangkir air hangat dan minumlah pagi dan sebelum tidur.

2. Teh Kayu Manis (Cinnamon Tea)

Teh kayu manis alias cinnamon juga dapat berfaedah untuk menghilangkan lemak di tubuh. Tambahkan kayu manis ke dalam segelas air mendidih, tunggu hingga hangat dan bisa diminum pagi alias malam hari.

Jika diminum di malam hari, teh kayu manis ini membantu mempercepat metabolisme tubuh. Kayu manis juga mempunyai banyak kualitas antibakteri dan antioksidan.

Campuran ini berfaedah seperti minuman detoksifikasi. Untuk memberikan rasa manis, bisa ditambahkan dengan madu.

Teh hijau terkenal lantaran kemampuannya membakar lemak dan kandungan antioksidannya nan tinggi. Mengonsumsi minuman ini setelah makan sangat baik untuk membantu membakar kalori lantaran menjadi sumber beragam nutrisi dan antioksidan nan bermanfaat.

Namun, faedah ini sangat eksklusif mengenai dengan olahan teh hijau dengan kandungan katekin tinggi, antioksidan nan dapat mempercepat metabolisme dan mendorong pembakaran lemak.

4. Air Chia Seed

Air chia seed adalah minuman sederhana dan efektif untuk menurunkan berat badan. Biji-bijian nan kaya serat ini membantu pencernaan, membantu tubuh memproses nutrisi secara efisien dan mencegah kembung.

Tambahkan sesendok chia seed ke dalam secangkir air hangat dan biarkan terendam selama beberapa menit, lampau minum. Saat direndam dalam air, chia seed bakal membesar dan membentuk tekstur seperti gel, sehingga membikin kenyang lebih lama dan menahan kemauan untuk makan.

5. Teh Hijau dengan Irisan Lemon

Ini adalah perpaduan nan kuat antara dua komponen nan kaya antioksidan. Teh hijau mengandung katekin, terutama EGCG, nan membantu meningkatkan metabolisme dan oksidasi lemak.

Irisan lemon juga membantu meningkatkan asupan vitamin C, nan mendukung pencernaan dan detoksifikasi. Kombinasi ini dapat merangsang pembakaran lemak, pencernaan, dan detoksifikasi untuk menurunkan berat badan.

(sao/kna)